Vetarme diëten
Vetarme diëten hebben als doel je minder vet te laten eten tijdens het dieet. De naam zegt het eigenlijk al. Door een goede combinatie van andere voedingswaarden word er een jusite balans gezocht. Er wordt zo min mogelijk vet gegeten om zo tot je streefgewicht te komen. Toch moet je een onderscheid maken tussen goede vetten (olijfolie, vette vis, avocado's, noten, etc.) en slechte vetten, de zogenaamde transvetten. Vetarme dieten zijn populair omdat je snel overtollige kilo's verliest en er in principe weinig moeite voor hoeft te doen, behalve gemotiveerd zijn.
Hiernaast vind je een overzicht van diverse vetarme diëten.
