Koolhydraatarme diëten

Over het algemeen bestaan koolhydraatarme diëten (Low Carb) uit het mijden of sterk beperken van koolhydraatrijke voedingsmiddelen zoals brood of pasta. Een koolhydraatarm dieet combineert koolhydraten met de juiste vetten en eiwitten. Door de juiste combinatie tussen koolhydraten, eiwitten en vetten wordt de glycemische index (GI) gestabiliseerd. Eén voordeel, doordat je producten eet met minder koolhydraten krijg je ook minder snel een hongergevoel.
Hiernaast vind je een overzicht van diverse koolhydraatarme diëten.
Koolhydraatarme dieet recepten
Ben je op zoek naar koolhydraatarme recepten? Neem dan eens een kijkje bij onze dieet recepten. Je kunt best afvallen en toch lekker eten!