Ananasdieet

Het principe van het ananas-dieet is eenvoudig. Men eet uitsluitend verse ananas of drinkt ananassap. Aan ananas uit blik wordt meestal suiker toegevoegd, dus is die niet geschikt voor het dieet. Ananas bevat vele enzymen, waaronder bijvoorbeeld Bromelian dat de spijsvertering bevorderd.

Val snel af met het ananasdieet

In het begin van het dieet verlies je snel gewicht. Dit komt echter vooral doordat je veel vocht verliest. Ananas bevat geen vet en ook geen eiwit. Om 1000 caloriën binnen te krijgen moet je ongeveer 2 kilo ananas consumeren.
Doordat het ananas-dieet vrij eenzijdig is, is het niet aan te raden om het langer als een dag of vier te volgen. In die tijd is het mogelijk om ongeveer 3 kilo af te vallen.

Beoordeling

Nadelen: Eenzijdige voeding, niet geschikt voor een langdurig dieet. Gevaar voor eiwit-, vitamine- en mineralentekorten. Bovendien leert men niet hoe je gezond en evenwichtig kunt eten.
Voordeel: snel gewichtsverlies, voornamelijk door vochtverlies. Versnelt de stofwisseling

Tot slot

Mocht je toch geïnteresseerd zijn in een ananasdieet kijk dan bij onze recepten voor lekkere recepten die in dit dieet passen.

Google ads