1 dag dieet

Met het één dag dieet kan men tot 2 kilo afvallen. Handig om snel wat onsjes te verliezen voor als je naar een feest moet, of een afspraakje hebt.

Hieronder zie je het voedingsschema van het 1 dag dieet.

's Morgens

2 volle glazen water drinken en verder
1 glas om het uur.

Ontbijt

een yoghurtje + koffie of thee.

Rond 10.00 uur

1 vrucht.

's Middags

een yoghurtje + 2 koppen kersenstelen of venkelthee.

Rond 16.00 uur

1 vrucht.

Avondmaal

een yoghurtje + 2 koppen kersenstelen of venkel thee

Google ads