Is alcoholvrij bier slecht voor de lijn?

Hoe zit het met alcoholvrij bier? Is dat ook een dikmaker door de suikers of is het een goed alternatief voor bier?

Bier is een typische dikmaker, maar alcoholvrij bier kan dat ook zijn. Het is immers een extraatje.

Let op: verschillende merken bevatten verschillende hoeveelheden calorieën. Sommige soorten alcoholvrij bier leveren de helft van het aantal calorieën in bier. In vergelijking scheelt dat flink. Er zijn soorten alcoholvrij bier die ook minder calorieën leveren dan cola. Andere merken bevatten meer suikers en zijn juist even calorierijk als suikerhoudende frisdranken. Check het etiket om het aantal calorieën per glas te berekenen. Een gewoon bierglas bevat al gauw 250 centiliter.

Vergeleken met gewoon bier kun je met het juiste alcoholvrije bier wel flink besparen op je calorie-inname. Een glas bier van 250 centiliter bevat zo’n 115 calorieën. Een glas alcoholvrij bier bevat 65 calorieën. Drink je alleen kraanwater, dan krijg je helemaal geen calorieën binnen.

Bron: gezondheidsnet.nl

Google ads