Afslanktip 19: begin met een goed ontbijt!

Begin met een goed ontbijt! Na 2 tot 3 uur eet u weer (een stuk fruit telt ook voor een maaltijd). Hierdoor gaat de stofwisseling omhoog. Als uw stofwisseling omhoog gaat, zult u veel meer vet verbranden.