Afslanktip 18: niet shoppen met een lege maag

Ga nooit een supermarkt in met een lege maag. Je koopt dan veel sneller producten die je helemaal niet nodig hebt. Maak een boodschappenlijstje waar je je aanhoudt. Heb je kinderen die snoep willen? Spreek thuis met ze af wat je gaat kopen en welke producten ze mogen uitkiezen.